那几天总想吃点儿点心？小心早衰！

比如说，女人在经期因为荷尔蒙波动而随之而来心态低落（近来遗传性、近来焦虑症，PMT），因此格外渴望高脂高牛奶等安慰食用。然而抗自愈医学专家史蒂夫•西斯特芝加哥大学（Dr Daniel Sister）近日深入研究暗示，靠糕点慰藉PMT，不会较慢妇女指甲自愈。

他的深入研究找到了令人惊讶的结论：最易于导致皮肤自愈的，不是晒伤，也不是吸食，而是一种被称为破坏分子的早期内源性终产物（AGEs，过量的牛奶和胺基酸结合的产物）。但会牛奶分不会随之而来分子表层在脂质中都的胺基酸上，从而构成AGEs，这种黏性的有机化合物不会让皮肤中都的其他弹性纤维渗出，从而产生细纹、斑痕、以及皱纹等。

西斯特芝加哥大学接受American《赫芬顿纽约时报》采访时说，AGEs破坏胺基酸，使细胞更硬，迅捷度消退，从而更易于损伤和主因老化。脂质和弹性蛋白之外易于受到这种伤害，尤其当女人明文规定35岁后，这种伤害将不会较慢。“所以你吃的牛奶得越多，构成的AGEs也得越多，这意味着你眼睛在这个年龄段对糕点的渴求得越多，之后随之而来的结果就是指甲老化的速度得越快。”

“吃糕点以致于还不会让近来遗传性病症加剧。”碳水化合物诊断学家伊恩•一匹马布尔（Ian Marber）则引述，近来品尝糕点，是由于荷尔蒙的升高和血牛奶的不平衡状态导致，这种主因不会随之而来皮质醇降低，对某些特殊食用、尤其高牛奶和高油脂食用的感觉之外尖锐。但如果碳水化合物了这些食用，实际上反而不会加剧血牛奶主因，构成恶性循环。“同样避免抑制类和含高纯度果牛奶的食品，从而尽力控制肝细胞的血牛奶像游乐一样轻重落差。”他推论道。

统计数据显示，当今世界上差不多四分之三的妇女受到过PMT的禁锢，高达40%的人确信该病直接影响了她们的生活习惯质量，还有少数妇女因此变得过激或患上比较严重的抑郁症。PMT也被显然是肥胖的主要主因。康乃尔大学的深入研究人员发现，即使是正常体重的妇女在近来也不会每日降低超过1100特的水份，而这些水份完全来自碳水有机化合物。

“大姨妈”如此可怕，为了对付它，可以好几次用别的食用正因如此糕点。大豆是矿物质的很好来源，所以为了以小于的损失满足来对巧克力的贪欲，可以用上高一般而言的植物油电子产品来正因如此。

急电也有助于应付近来综合症，因为它能促成腺体有助调节心态的脑干血清素。深入研究暗示，吃大量的椰菜、芝麻等含有急电元素的食用能尽力缓解近来期恶化。American也有深入研究暗示，妇女如果钙含有有非血红素急电的食用或补充剂，不易于患近来恶化。

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编辑： xiaojun