充足睡眠可预防青少年抑郁症

充足睡眠可预防青少年抑郁症 [标签:url] [标签:科室] 美国进行的一项新研究显示，如果父母早 睡觉，他们正处在青春期的孩子较其他晚 的青少年相比患抑郁症或者产生自杀想法的几率更低。根据研究人员刊登在1月1日出版的《睡眠》杂志上的研究发现，如果父母在午夜的时候 睡觉或者更晚，他们的孩子较晚上10点或者更早 睡觉的同辈相比患抑郁症的可能性提高24%，产生自杀想法的可能性则提高20%。 研究人员表示，这一发现表明充足睡眠可能为青少年提供一些保护，使其免受抑郁症侵袭同时减少自杀倾向。研究显示，与每晚睡眠时间达到8小时的青少年相比，通常每晚睡眠时间只有5个小时或者更少的青少年患抑郁症的风险提高71%，产生自杀想法的可能性则提高48%。